常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置:

低血糖吃什么好

2024-07-18 441次瀏覽

病情描述:

我自己有低血糖的情況,有的時候會突然性的眩暈,想問醫(yī)生,低血糖吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

低血糖患者可以吃以下幾類食物:
1.富含糖分的食物:如糖果、巧克力、蜂蜜、果汁、葡萄糖片等,這些食物能夠迅速被身體吸收,提高血糖濃度。
2.碳水化合物:如米飯、饅頭、面包等主食,這些食物中的淀粉可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖,為身體提供能量。
3.高纖維食品:如全谷物、蔬菜、水果、堅果和豆類等,這些食物可以幫助穩(wěn)定血糖水平,預(yù)防低血糖的發(fā)生。
4.富含蛋白質(zhì)的食物:如雞蛋、魚、瘦肉、豆類和低脂乳制品等,這些食物可以提供持久的能量,并有助于維持血糖穩(wěn)定。
如果低血糖癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。

2024-07-18 09:54

專家科普視頻推薦精選問答