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痛風(fēng)吃山藥可以嗎

2024-07-18 10012次瀏覽

病情描述:

我自己很喜歡吃山藥,但是這陣子身體不好,痛風(fēng)犯了,想問,痛風(fēng)吃山藥可以嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

痛風(fēng)患者可以吃山藥,但需注意適量。山藥作為低嘌呤食物,其每100克中的嘌呤含量較低,一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平顯著升高,適合痛風(fēng)患者食用。此外,山藥富含維生素和礦物質(zhì),有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。由于山藥中含有較多淀粉,過量食用可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹、便秘等情況,因此痛風(fēng)患者在食用時(shí)應(yīng)控制攝入量。在烹飪方式上,建議選擇涼拌、山藥泥、蒸山藥等健康方式,避免油炸等高脂烹飪方式。同時(shí),痛風(fēng)患者還需遵循低嘌呤飲食原則,限制高嘌呤食物的攝入,如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等,并多喝水以促進(jìn)尿酸排泄。

2024-07-18 09:41

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