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氣虛怎么辦

2024-07-17 218次瀏覽

病情描述:

這周去醫(yī)院檢查身體,醫(yī)生說有氣虛的情況,需要日常調(diào)理,想問醫(yī)生,氣虛怎么辦才好?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

氣虛可通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理進(jìn)行改善。
1、飲食調(diào)理:飲食上盡量要多攝入營養(yǎng)價(jià)值較豐富的食物,可以改善氣虛癥狀,例如黑豆、白米、糙米、黃瓜、李子、豆腐、香菇、橄欖、黑木耳、黑豆、雞肉、豬肉、魚肉等,這些食物當(dāng)中所富含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素、維生素相對(duì)較為豐富,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素,改善氣虛癥狀。其次,還可以多吃補(bǔ)氣的食材,例如大棗、人參、山藥等,食物具有較滋補(bǔ)的作用,對(duì)于氣虛者也有改善效果。
2、藥物調(diào)理:如果氣虛患者的癥狀相對(duì)較為嚴(yán)重,可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用黃芪、補(bǔ)中益氣湯進(jìn)行治療,藥物具有較好的滋補(bǔ)作用,可以改善氣虛。

2024-07-17 18:12

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