吃什么潤肺養(yǎng)肺最快

吃以下食物潤肺養(yǎng)肺的效果較快：
1.梨：梨具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，可以直接生吃，也可以榨汁或煮湯喝，如冰糖雪梨水。
2.銀耳：銀耳被譽為“菌中之冠”，具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，常與蓮子等食材一同熬制成銀耳粥食用。
3.枇杷：枇杷在中醫(yī)角度被認(rèn)為具有潤肺、止咳之功效，對于治療肺熱咳嗽有很好的效果。
4.白蘿卜：白蘿卜可以生吃、榨汁，具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食等功效。
5.柿子：柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，對于肺燥咳嗽、熱病煩渴等癥狀有一定的緩解作用。