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痛風(fēng)病人可以吃核桃嗎

2024-07-17 8892次瀏覽

病情描述:

我自己很喜歡吃核桃,但是最近痛風(fēng)發(fā)作了,不曉得會不會有事,想問,核桃痛風(fēng)病人可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

痛風(fēng)病人可以吃核桃,但需適量。核桃作為一種低嘌呤食物,每100克核桃中嘌呤含量通常不超過10毫克,適量食用不會對痛風(fēng)患者的病情造成明顯影響。核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì),對身體健康有益。核桃也含有較高的脂肪和熱量,過量食用可能導(dǎo)致血脂升高,不利于痛風(fēng)患者的整體健康。因此,痛風(fēng)病人在食用核桃時應(yīng)注意控制攝入量,一般建議每日不超過一小把(約30克),并與其他堅果類食物適量搭配食用。同時,痛風(fēng)患者還需注意保持飲食均衡,多攝入低嘌呤食物,限制高嘌呤食物的攝入,以維持尿酸水平的穩(wěn)定。

2024-07-17 15:53

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