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尿酸高可以吃筍嗎

2024-07-17 6948次瀏覽

病情描述:

我自己很愛吃筍,但是現(xiàn)在我身體不太好,醫(yī)生說我尿酸高,我就想問,尿酸高可以吃筍嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃筍。筍作為一種低嘌呤食物,其每100克中的嘌呤含量約為53mg,遠低于高嘌呤食物的標準,因此適量食用不會對尿酸水平產(chǎn)生顯著影響。此外,筍含有豐富的膳食纖維、鈣、磷、鐵以及其他稀有的維生素和礦物質(zhì),還含有人體必需的氨基酸,如色氨酸、賴氨酸等,這些成分對于尿酸高患者來說是有益的,能夠提供營養(yǎng)物質(zhì)和能量,有利于增強體質(zhì)。過量食用筍可能會加重胃腸負擔,造成消化不良的情況,因此建議尿酸高患者每天食用量控制在300克(約1根)左右。同時,尿酸高患者還需要注意避免高嘌呤食物、暴飲暴食和三高食物,保持飲食均衡,多喝水,以控制病情。

2024-07-17 10:54

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