桂花茶的功效與作用

桂花茶是以桂花為主要原料的茶飲，桂花含有豐富的揮發(fā)油、黃酮類(lèi)化合物和多種維生素，能夠提供以下主要作用：
1. 舒緩消化不良：桂花茶能促進(jìn)消化，緩解因消化不良引起的腹脹、胃痛等癥狀。其成分具有一定的消食作用，有助于舒緩胃腸道的不適。
2. 抗氧化、護(hù)膚：桂花中富含抗氧化成分，能有效抵抗自由基的損害，幫助減緩衰老過(guò)程，維持皮膚的健康和光澤。
3. 緩解咳嗽：桂花茶具備潤(rùn)喉效果，能緩解因干燥引起的咳嗽和喉嚨不適，幫助舒緩喉嚨部位的炎癥或刺激感。
使用桂花茶時(shí)，建議避免過(guò)量飲用，尤其是在夜晚，以免影響睡眠。