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懷孕便秘怎么辦快速排便

2024-07-17 423次瀏覽

病情描述:

懷孕已經(jīng)有四個多月了,這幾天總是感覺有點便秘,有多吃香蕉和多喝水,還是沒有太大的效果。醫(yī)生,懷孕便秘怎么辦快速排便?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

懷孕便秘時,排便的方法主要包括以下幾點:

1.調(diào)整飲食:增加膳食纖維的攝入,多吃富含纖維的蔬菜水果,如蘋果、香蕉、火龍果、芹菜等,這些食物有助于促進腸道蠕動。同時,每天保證足夠的水分攝入,建議每天喝6-8杯水,有助于軟化糞便。

2.適當運動:在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導下,進行適量的運動,如散步、孕期瑜伽等,這些活動可以增強腸道蠕動,促進排便。

3.養(yǎng)成良好排便習慣:盡量在晨起或餐后定時排便,避免長時間忍便,有助于形成規(guī)律的排便習慣。

4.藥物治療:如果便秘癥狀嚴重,建議在醫(yī)生指導下使用乳果糖等孕期安全的通便藥物,或使用開塞露等外用藥物輔助排便,但需注意避免自行用藥。

2024-07-17 10:08

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