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西蘭花尿酸高可以吃嗎

2024-07-17 19857次瀏覽

病情描述:

我自己很喜歡吃西蘭花,水煮的西蘭花,特別的健康,但是自己有尿酸高的情況,想問(wèn),西蘭花尿酸高可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃西蘭花。西蘭花是一種低嘌呤食物,遠(yuǎn)低于高尿酸患者應(yīng)避免的高嘌呤食物標(biāo)準(zhǔn)。因此,西蘭花不會(huì)對(duì)尿酸高的患者產(chǎn)生不良影響,反而是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、健康的蔬菜選擇。西蘭花富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì),有助于促進(jìn)身體健康,增強(qiáng)免疫力。尿酸高的患者在飲食上應(yīng)保持低嘌呤、低脂、低鹽的飲食習(xí)慣,多攝入新鮮蔬菜、水果等低嘌呤食物,避免高嘌呤、高脂肪、高鹽的食物,以維持尿酸水平的穩(wěn)定。同時(shí),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和保持充足的水分?jǐn)z入也有助于尿酸的排泄。

2024-07-17 09:15

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