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大姨媽來了能吃橘子嗎

2024-07-16 357次瀏覽

病情描述:

我平常很喜歡吃橘子,每次買回家的橘子,沒一會(huì)就被我一個(gè)人吃完了,我知道在來月經(jīng)的時(shí)候,有些水果是不能吃的,想問一下橘子在其中嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

大姨媽(即月經(jīng)期)期間,女性可以適量食用橘子,但需注意保持飲食均衡與適量原則。橘子作為一種富含維生素C和多種礦物質(zhì)的水果,對(duì)提升免疫力、促進(jìn)皮膚健康有一定益處。在月經(jīng)期,女性身體相對(duì)虛弱,適量攝入橘子等富含維生素的水果,有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。
由于橘子性偏涼,過量食用可能會(huì)引起腹部不適或加重痛經(jīng)等癥狀。因此,建議女性在月經(jīng)期食用橘子時(shí)要適量,并根據(jù)自身體質(zhì)情況調(diào)整食用量。同時(shí),搭配溫?zé)岬娘嬈坊蚴澄镆煌秤?,有助于緩解橘子可能帶來的涼性影響。如有疑慮,請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生。

2024-07-16 15:29

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