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高尿酸可以吃雞肉嗎

2024-07-16 10613次瀏覽

病情描述:

我平常健身會(huì)吃雞肉,但是最近的醫(yī)院檢查報(bào)告顯示我尿酸高,想問問看,高尿酸可以吃雞肉嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

高尿酸患者可以吃雞肉,但應(yīng)適量控制。雞肉中嘌呤含量相對(duì)較低,每100克雞肉中的嘌呤含量大約在140毫克左右,屬于中嘌呤食物范疇。適量食用雞肉一般不會(huì)對(duì)尿酸水平造成顯著影響,且雞肉富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)身體發(fā)育和提高機(jī)體免疫力。高尿酸患者仍需注意保持飲食均衡,避免過量攝入雞肉或其他高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。建議患者在日常飲食中多選擇低嘌呤食物,如蔬菜、水果、乳類、蛋類等,并適當(dāng)控制肉類和魚類的攝入量,以維持尿酸水平的穩(wěn)定。同時(shí),多喝水、適量運(yùn)動(dòng)等也有助于促進(jìn)尿酸的排泄和身體的健康。

2024-07-16 15:00

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