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尿酸高可以吃南瓜子嗎

2024-07-16 19505次瀏覽

病情描述:

我自己喜歡吃南瓜子,但是自己有尿酸高的情況,我也不知道能不能吃,想問,尿酸高可以吃南瓜子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃南瓜子,但需注意適量。南瓜子富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、礦物質和維生素等營養(yǎng)成分,其中蛋白質和礦物質有助于提高人體抵抗力,維生素E有助于改善血液循環(huán)和尿酸排泄,不飽和脂肪酸則有助于降低血液中的尿酸水平。南瓜子也屬于中等嘌呤食物,每100克南瓜子中嘌呤含量約為50-70毫克,因此過量食用可能導致嘌呤攝入過多,影響尿酸控制。此外,南瓜子熱量較高,過量食用可能導致體重增加,進一步影響尿酸水平。患者應根據醫(yī)生建議進行飲食調整和治療,以維持尿酸水平的穩(wěn)定

2024-07-16 14:05

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