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血瘀型黃褐斑該如何調(diào)理

2024-07-16 6856次瀏覽

病情描述:

我姐姐今年34歲,最近洗臉的時候,發(fā)現(xiàn)臉上的斑塊越來越大,去檢查,醫(yī)生說是黃褐斑,想知道血瘀型黃褐斑該如何調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

血瘀型黃褐斑的調(diào)理應(yīng)綜合多方面進(jìn)行。飲食上,可多攝入具有活血化瘀功效的食物,如山楂、檸檬、柑橘、玫瑰花等,同時保持飲食均衡,多攝取富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)的食物。避免攝入過多辛辣、油膩及易脹氣的食物,以防加重血瘀癥狀。生活作息上,需保持良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜和過度疲勞,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善血瘀情況。此外,適量運動也是必不可少的,如散步、慢跑、瑜伽等有氧運動,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解氣滯血瘀。心理調(diào)適同樣重要,保持心情愉悅,避免情緒抑郁,有助于氣血順暢。若癥狀較重,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理或采用其他醫(yī)療手段。

2024-07-16 13:45

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