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尿酸高可以吃紫薯嗎

2024-07-16 13533次瀏覽

病情描述:

我還挺喜歡吃紫薯的,但是自己身體尿酸高,我也不知道能不能吃紫薯,想問一下,尿酸高可以吃紫薯嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的人可以吃紫薯,但需注意適量。紫薯作為一種常見的食材,其嘌呤含量相對(duì)較低,一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸水平顯著升高。適量食用紫薯可以為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng),如淀粉、膳食纖維、維生素C、維生素B群、花青素以及鋅、鐵、鈣等微量元素,有助于維持人體正常的生理功能。任何食物都應(yīng)適量食用,過多攝入紫薯可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對(duì)于尿酸高的人群,除了控制食物中的嘌呤攝入外,還應(yīng)保持飲食均衡,多攝入低嘌呤的蔬菜、水果和粗糧,避免高嘌呤的海鮮、肉類和酒類等食物,以維持尿酸在正常水平,保護(hù)身體健康。

2024-07-16 13:44

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