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孕婦補鐵早上還是晚上

2024-07-16 368次瀏覽

病情描述:

老婆懷孕了身上有些缺鐵,想給她補充一下。孕婦補鐵早上還是晚上呢?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦補鐵的時間并沒有絕對的早晚之分,但根據多數專家和醫(yī)生的建議如下:
孕婦補鐵的最佳時間可以視個人情況和習慣而定。一般來說,早上補鐵可能更有利于身體吸收,因為此時胃比較空,沒有食物干擾,鐵元素可以更快地被吸收利用。然而,也有觀點認為下午或晚上睡覺前補鐵效果也不錯,特別是對于需要服用補鐵藥物或口服液的孕婦來說,這些時間段可能更便于安排。
無論選擇何時補鐵,關鍵在于保證足夠的鐵元素攝入。孕婦可以通過食物來補充鐵,如多吃富含鐵的動物肝臟、紅棗、菠菜等,同時也要注意補充維生素C,以促進鐵的吸收。如果食物補充不足,也可以在醫(yī)生指導下使用補鐵藥物。

2024-07-16 12:24

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