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問(wèn)

香蕉是涼性還是熱性

2024-07-16 321次瀏覽

病情描述:

我最近便秘就有在吃香蕉,但是現(xiàn)在有上火,不知道,香蕉是涼性還是熱性?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

香蕉是一種常見(jiàn)的水果,具有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康益處。其性質(zhì)被認(rèn)為是偏涼性的。主要原因在于香蕉含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)平衡,對(duì)平穩(wěn)體溫有一定作用。香蕉還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘,改善消化。
對(duì)于一些人群來(lái)說(shuō),香蕉的涼性可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉,在體質(zhì)較寒涼或脾胃虛弱的人群中。應(yīng)避免在空腹時(shí)食用香蕉,以減少對(duì)胃部的刺激。若有體質(zhì)偏寒、消化系統(tǒng)疾病的個(gè)體,適量食用香蕉較為合適。
如有不適或胃腸反應(yīng)明顯,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)師。

2024-07-16 09:45

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