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白茶功效

2024-07-16 433次瀏覽

病情描述:

我最近失眠就在喝白茶,但是聽說白茶功效多,想問醫(yī)生,白茶功效有哪些額?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

白茶的功效多樣,主要包括以下幾個方面:
1.安神助眠:白茶可以清熱降火,安神定智,有助于改善睡眠質量,減輕失眠問題。
2.美容養(yǎng)顏:白茶富含抗氧化物質,如茶多酚和兒茶素,能夠延緩衰老,對抗皺紋,保護皮膚免受自由基的傷害。
3.明目護眼:白茶中的維生素A原被人體吸收后,能轉化為維生素A,有助于預防夜盲癥和干眼病,保護視力。
4.保肝護肝:白茶中的二氫楊梅素等黃酮類天然物質,有助于保護肝臟,加速乙醇代謝產物的分解,減輕對肝細胞的損害。
5.促進血糖平衡:白茶中的活性酶等成分有助于促進脂肪分解代謝,控制胰島素分泌量,促進血糖平衡。

2024-07-16 09:38

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