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石榴的功效

2024-07-15 134次瀏覽

病情描述:

我自己特別怕了老了以后各種病,現在就要好好養(yǎng)身體,聽說石榴對身體好,想問醫(yī)生,石榴的功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

石榴是一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多種功效。
1.石榴富含維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質及鈣、磷、鉀等礦物質,能夠補充人體所需營養(yǎng)。
2.石榴具有抗氧化作用,其含有的花青素和紅石榴多酚能清除體內自由基,延緩衰老。
3.石榴還能調節(jié)血脂,軟化血管,預防心臟病。石榴還具有抗菌、抗病毒、止瀉、驅蟲殺蟲等功效,對保護腸道健康和預防疾病有一定作用。
需要注意的是,石榴雖好,但應適量食用,避免過量導致不適。

2024-07-15 16:43

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