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靈芝粉的功效與作用及食用方法

2024-07-15 360次瀏覽

病情描述:

血壓比較高,醫(yī)生說可以吃靈芝粉來調節(jié)想知道,靈芝粉的功效與作用及食用方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

靈芝粉是由靈芝子實體研磨而成的粉末。以下是一些常見的功效與作用:
1.增強免疫:靈芝粉富含靈芝多糖,能增強免疫系統(tǒng)功能,提高機體抵抗力,預防疾病。
2.抗氧化:含有抗氧化物質,可中和自由基,減緩細胞老化和炎癥反應。
3.改善睡眠:具有鎮(zhèn)靜和安神作用,可緩解失眠問題。
食用方法多樣,可直接服用、煮湯、泡茶或與其他食材搭配。

2024-07-15 15:34

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