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紅枸杞有什么功效

2024-07-15 332次瀏覽

病情描述:

因為自己有貧血的情況,醫(yī)生說可以吃紅枸杞,想知道,紅枸杞有什么功效?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

紅枸杞,學名寧夏枸杞,是一種常見的中藥材,以其豐富的營養(yǎng)價值和保健功效而聞名。以下是紅枸杞的主要功效:
1.抗氧化:紅枸杞富含多種抗氧化物質,如β-胡蘿卜素、維生素C和類黃酮,有助于抵抗自由基,減緩衰老過程。
2.改善視力:因其含有大量的玉米黃質和枸杞多糖,紅枸杞被傳統(tǒng)認為對眼睛健康有益,可能有助于緩解眼疲勞和改善視力。
3.增強免疫力:枸杞中的多糖和氨基酸能夠增強免疫系統(tǒng)的功能,提高機體抵抗力,幫助抵御疾病。
4.滋陰補腎:在中醫(yī)理論中,紅枸杞被視為滋陰補品,可用于緩解腎虛引起的疲勞、失眠、腰膝酸軟等癥狀。
雖然紅枸杞有許多益處,但并非所有人都適合食用,如已知過敏或有特殊病情的人群應在醫(yī)生指導下使用。日常食用可作為茶飲、煲湯或干吃,但不宜過量,以免引起不適。

2024-07-15 15:13

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