女生姨媽來了注意什么

2021-09-02 9829次瀏覽

病情描述：

這幾天正是月經(jīng)期，這次月經(jīng)量有點(diǎn)多，媽媽說是我月經(jīng)期不注意才這樣的，我想知道女生姨媽來了注意什么呢？危害大不大？

醫(yī)生回答(1)

李玉華副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

答

您好，經(jīng)量比較大的話，可能是飲食上沒有注意好，吃了增加經(jīng)量的食物。月經(jīng)期間不要吃冰冷的食物，多食用一些含有蛋白質(zhì)和鐵的食物。月經(jīng)期可以做一般溫和的運(yùn)動(dòng)，能幫助自己的血管流通。但一定要避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng) ，因?yàn)檫@樣做會(huì)加速流血量。平時(shí)也要注意休息，不要熬夜。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。

2021-09-02 09:52

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