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黑茶的功效

2024-07-15 497次瀏覽

病情描述:

請(qǐng)問,我老公今年40歲,總是讓我們?nèi)叶己群诓瑁f黑茶對(duì)身體好,想知道黑茶有什么功效?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

黑茶是一種經(jīng)過發(fā)酵的茶類,具有多種功效。
1. 促進(jìn)消化:黑茶中的有益菌群和酵素能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,改善食欲不振、腹脹等消化不良癥狀,適合飯后飲用。
2. 降脂減肥:黑茶中的茶多酚和兒茶素具有降脂減肥的作用,能抑制脂肪的吸收,加速脂肪的代謝,長(zhǎng)期飲用有助于控制體重,預(yù)防肥胖。
3. 調(diào)節(jié)血糖:黑茶中的多種成分可以調(diào)節(jié)血糖水平,幫助降低餐后血糖,適合糖尿病患者作為輔助飲品,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。
飲用黑茶時(shí),應(yīng)注意適量,不宜過濃過量,尤其是胃酸過多者和體質(zhì)虛寒者,應(yīng)適度飲用。長(zhǎng)期飲用黑茶有助于維護(hù)健康,但如有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)停止飲用并咨詢醫(yī)生。

2024-07-15 14:11

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