菊花枸杞茶的功效與作用

菊花枸杞茶是一種常見的保健茶飲，具有多種功效與作用。
1. 清熱明目：菊花有清熱解毒的作用，能夠緩解因上火引起的眼睛干澀、疼痛等不適，配合枸杞，能增強(qiáng)明目的效果，適合長時間用眼者飲用。
2. 滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用，經(jīng)常飲用菊花枸杞茶有助于改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
3. 增強(qiáng)免疫力：菊花和枸杞都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化成分，能夠提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等常見疾病。
飲用菊花枸杞茶時，建議每天適量飲用，過量可能會引起腹瀉等不適癥狀。孕婦和體質(zhì)虛寒者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止飲用并咨詢醫(yī)生。