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喝酒頭疼怎么緩解

2024-07-15 396次瀏覽

病情描述:

我閨蜜今年22歲,昨天她朋友生日,平時不怎么喝酒的她,昨天喝得醉醺醺的回家,今天早上起來頭疼,請問喝酒頭疼怎么緩解?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

飲酒后常會出現(xiàn)頭痛癥狀,緩解措施包括以下幾點(diǎn):
1. 補(bǔ)充水分:酒精會導(dǎo)致脫水,加重頭痛。飲用大量清水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)水分,促進(jìn)代謝,緩解脫水引起的頭痛。飲用含電解質(zhì)的飲料,如運(yùn)動飲料,也有助于平衡體液。
2. 進(jìn)食:酒精消耗大量體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致血糖水平下降。進(jìn)食一些富含碳水化合物和蛋白質(zhì)的食物可以幫助穩(wěn)定血糖水平,緩解頭痛。
3. 休息與冷敷:適當(dāng)休息可以幫助身體恢復(fù)。對額頭和太陽穴進(jìn)行冷敷,有助于緩解頭痛不適,冷敷可以收縮血管,減輕頭部血流量過多導(dǎo)致的疼痛。
如果頭痛癥狀持續(xù)或伴隨嚴(yán)重不適,應(yīng)及時就醫(yī)。避免過度飲酒,保持適度,能夠有效減少類似不適的發(fā)生。

2024-07-15 13:58

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