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黑色玉米血糖高可以吃嗎

2024-07-15 15258次瀏覽

病情描述:

今天老家的親戚來我家里做客,給我?guī)Я艘稽c(diǎn)黑色的玉米,所以想咨詢一下,血糖高可以吃黑色玉米嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以吃黑色玉米,但應(yīng)注意適量。黑色玉米屬于五谷雜糧的一種,其營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、氨基酸和膳食纖維等成分,能夠很好地滿足人體營(yíng)養(yǎng)需求。適量食用黑色玉米不僅可以為機(jī)體提供必要的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力,還因其富含膳食纖維,有助于增加飽腹感,延緩胃腸道對(duì)淀粉的吸收,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于血糖的控制。過量食用可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。因此,血糖高的患者在食用黑色玉米時(shí)應(yīng)控制攝入量,并注意觀察血糖變化。如有疑慮或特殊情況,建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

2024-07-15 11:37

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