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孩子吃海參有什么好處

2024-07-15 337次瀏覽

病情描述:

我今年27歲,自家孩子有點(diǎn)體弱多病,就買了海參。想知道,孩子吃海參有什么好處。

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

海參是一種營養(yǎng)豐富的海洋食品,適合兒童食用。其主要好處如下:
1. 營養(yǎng)豐富:海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種維生素和礦物質(zhì),有助于促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。海參中的膠原蛋白和多糖成分對兒童的骨骼和皮膚健康具有積極作用。
2. 增強(qiáng)免疫力:海參中的營養(yǎng)成分如多糖和微量元素具有增強(qiáng)免疫力的功能,有助于提高孩子的抵抗力,預(yù)防疾病。
3. 促進(jìn)骨骼發(fā)育:海參富含鈣質(zhì)和磷質(zhì),這些礦物質(zhì)是兒童骨骼生長的重要營養(yǎng)來源。有助于骨骼的建立和維持強(qiáng)健,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨骼相關(guān)問題。
4.有助于消化和吸收營養(yǎng):海參中的膠原蛋白能夠促進(jìn)胃腸道的消化和吸收功能,這對于兒童的食物消化和營養(yǎng)吸收起到提升作用。膠原蛋白還對皮膚、頭發(fā)和指甲的健康也有益處。
建議在給孩子食用海參時,要注意食材的新鮮和加工方式,以免引起過敏或消化不良。

2024-07-15 09:56

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