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腰酸怎么回事

2024-07-15 179次瀏覽

病情描述:

我最近這段時間沒干啥就覺得腰酸。想問醫(yī)生,腰酸怎么回事?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

腰酸可能由多種原因引起,包括姿勢不良、扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染、風濕性疾病、筋膜炎以及骨質疏松等。

姿勢不良和長期保持一個姿勢是常見的非疾病因素,而腰肌勞損、腰椎間盤突出等則屬于疾病因素。此外,對于女性患者,腰酸還可能與婦科炎癥如盆腔炎、子宮內膜炎等有關。

日常護理上,保持良好的坐立走姿,避免長時間坐著或站立;進行適當的腰部伸展運動,增強核心肌群;注意床墊硬度的選擇,以支撐脊柱為宜。增加鈣和維生素D的攝入,有助于骨骼健康。

若癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)檢查。

2024-07-15 09:55

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