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黑木耳的功效與作用

2024-07-15 377次瀏覽

病情描述:

我自己有結(jié)石的情況,好在不是很大,可以自己排出,醫(yī)生說可以用黑木耳,想問醫(yī)生,黑木耳的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

黑木耳是一種常見的食用菌,它含有多種有益健康的成分,以下是其主要功效和作用:
1.補(bǔ)血養(yǎng)顏:黑木耳含有鐵元素,有助于預(yù)防和改善缺鐵性貧血,同時(shí)豐富的膠質(zhì)被認(rèn)為有助于皮膚保養(yǎng),有美容養(yǎng)顏的效果。
2.降血脂、降血糖:黑木耳中含有的多糖類物質(zhì)可能有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,對(duì)心血管健康有益,并可能對(duì)調(diào)節(jié)血糖有一定幫助。
3.增強(qiáng)免疫力:黑木耳含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素B群和硒等,這些成分能夠提高人體免疫力,增強(qiáng)抵抗力。
4.預(yù)防結(jié)石:黑木耳含有的鈣和草酸比例適中,有助于防止草酸鈣結(jié)石的形成。

2024-07-15 09:40

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