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血糖高的人可以吃辣椒蒜蔥嗎

2024-07-15 7367次瀏覽

病情描述:

早上起來頭有點暈,去檢查后醫(yī)生說我血糖高,今天做飯的時候飯里面有辣椒蒜蔥,我想知道血糖高的人可以吃辣椒蒜蔥嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃辣椒、蒜和蔥,但需注意適量和烹飪方式。辣椒富含維生素,對血糖影響較小,但過量食用可能刺激胃腸道,引起不適。大蒜具有清熱解毒、改善外周組織胰島素抵抗等作用,少量食用對血糖影響微弱,但辛辣刺激性較強,胃腸功能不佳者應(yīng)謹慎。蔥含有纖維素、維生素等營養(yǎng)素,且糖分含量低,適合血糖高的人食用,但同樣不宜過量,以免刺激胃部。同時,還需注意均衡飲食,避免高糖、高脂肪食物,定期監(jiān)測血糖水平。如有需要,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-15 09:14

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