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妊娠糖尿病血糖高可以吃米飯嗎

2024-07-13 8881次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕7個月了,最近感覺頭暈眼睛看不清楚,去檢查的時候,醫(yī)生說是妊娠糖尿病,血糖還有點高,最近想吃米飯,我想了解一下妊娠糖尿病血糖高可以吃米飯嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

妊娠糖尿病血糖高的孕婦可以吃米飯,但需要注意以下幾點:
1.控制攝入量:米飯是主食之一,含有淀粉和糖類,過量攝入容易導(dǎo)致血糖升高。因此,孕婦應(yīng)控制米飯的攝入量,避免一次性攝入過多。
2.搭配膳食:在食用米飯時,可以搭配一些富含膳食纖維的蔬菜或豆類,如芹菜、菠菜、豆腐等,有助于減緩血糖上升速度。
3.少食多餐:為了維持血糖穩(wěn)定,孕婦應(yīng)堅持少食多餐的用餐原則,避免晚餐與次日早餐的間隔時間太長。
4.適量運動:在合理飲食的基礎(chǔ)上,孕婦還應(yīng)適量進行運動,如散步、瑜伽等,以促進糖分的代謝和消耗。
孕婦還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食和運動的調(diào)整,并定期監(jiān)測血糖水平。

2024-07-13 14:05

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