曬傷后怎么辦

曬傷是皮膚過(guò)度暴露于紫外線后發(fā)生的急性炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為紅斑、疼痛、灼熱感，有時(shí)伴有腫脹和脫皮。以下是一些處理曬傷的建議：
1.冷敷：使用濕的冷毛巾或冰袋輕輕敷在曬傷的皮膚上，每次敷10-15分鐘，間隔一段時(shí)間再敷，有助于降低皮膚溫度，減輕炎癥和疼痛。但注意不要用冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。
2.涼水清洗：也可以用涼水輕輕清洗曬傷的皮膚，但避免使用過(guò)冷或過(guò)熱的水，以免刺激皮膚。
3.多喝水：日曬會(huì)吸走人體內(nèi)的大量水分，導(dǎo)致身體脫水，因此應(yīng)多喝水以補(bǔ)充失去的水分。
4.使用保濕產(chǎn)品：在冷敷后，可以使用溫和的保濕產(chǎn)品，如保濕乳液、保濕霜或蘆薈凝膠等，幫助皮膚鎖住水分，緩解干燥和脫皮。
5.避免破裂的水泡：如果出現(xiàn)水泡，盡量不要自行擠壓，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致感染。若水泡自然破裂，保持清潔，涂上抗生素軟膏，并覆蓋無(wú)菌敷料。
6.觀察癥狀：如果出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、惡心或曬傷區(qū)域發(fā)炎、化膿，應(yīng)盡快就醫(yī)，可能需要專(zhuān)業(yè)的皮膚護(hù)理或藥物治療。