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拉肚子吃什么食物好

2024-07-13 320次瀏覽

病情描述:

感覺是吃到了什么不干凈的食物,這兩天一直在拉肚子,食欲就很差。想問醫(yī)生,拉肚子吃什么食物好?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

拉肚子時(shí),選擇適當(dāng)?shù)氖澄镉兄诰徑獍Y狀并促進(jìn)恢復(fù)。推薦食用清淡、易消化的食物,如米粥、香蕉和蘋果泥,這些食物能夠提供所需的能量而不刺激腸道。稀飯和烤面包也有助于吸收腸道中的多余液體,減輕腹瀉。適量攝入煮熟的胡蘿卜和土豆,這些食物含有豐富的淀粉,能夠幫助穩(wěn)定腸道功能并減少腹瀉。避免食用富含脂肪和纖維的食物,如油炸食品和生蔬菜??蛇x擇清湯、口服補(bǔ)液鹽水或淡鹽水,以防脫水并維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。避免含辛辣刺激的食物和酒精的飲料。

2024-07-13 11:24

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