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小腿肌肉能慢慢揉掉嗎

2024-07-13 390次瀏覽

病情描述:

這段時間減肥,小腿肌肉有些粗,想問一下小腿上的肌肉能揉掉嗎?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

小腿肌肉主要是由腓腸肌和比目魚肌組成,它們是行走、跑步和跳躍的重要力量來源。如果想減少肌肉的大小,單純通過揉捏是無法實現(xiàn)的。

按揉小腿肌肉可能會刺激肌肉,加速周圍血液循環(huán),增加對肌肉的血液供應(yīng),反而可能導(dǎo)致肌肉更加發(fā)達(dá)。如果想讓小腿肌肉看起來更細(xì),建議通過休息、避免長時間及劇烈的小腿運動,并控制高油、高糖食物的攝入,以達(dá)到一定的瘦腿效果。

如果小腿肌肉過大影響到日常生活,可能存在其他醫(yī)療狀況,如肌肉肥大癥,需及時就醫(yī)處理。

2024-07-13 10:09

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