賴氨酸的作用和功效

賴氨酸的主要作用和功效：
1.促進生長發(fā)育：賴氨酸是兒童和青少年生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，對于骨骼、肌肉和其他組織的正常生長至關(guān)重要。
2.提高免疫力：賴氨酸有助于增強免疫系統(tǒng)，因為它參與制造抗體，這些抗體對抗外來病原體起著防御作用。
3.促進蛋白質(zhì)合成：賴氨酸是體內(nèi)多種酶和激素的組成成分，參與蛋白質(zhì)的合成，對于細胞修復(fù)和組織再生有積極作用。
4.抗病毒作用：賴氨酸被認(rèn)為可以抑制皰疹病毒的活性，可能有助于預(yù)防和管理單純皰疹病毒感染。