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問(wèn)

血糖高可以吃木瓜燉排骨嗎

2024-07-13 19435次瀏覽

病情描述:

今天中午老媽買了一點(diǎn)木瓜準(zhǔn)備燉排骨吃,但是我最近血糖有點(diǎn)高,不知道可不可以吃,想問(wèn)問(wèn)血糖高可以吃木瓜燉排骨嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量食用木瓜燉排骨,但需注意食材選擇和烹飪方式,以確保血糖的穩(wěn)定和身體的健康。木瓜本身含有一定的糖分,但其升糖指數(shù)相對(duì)較低,且富含膳食纖維和維生素,對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。排骨屬于肉類食品,含有較高的脂肪和蛋白質(zhì),過(guò)量攝入可能對(duì)血糖造成不利影響。在制作木瓜燉排骨時(shí),如果湯汁過(guò)于濃郁或添加了過(guò)多的調(diào)味料和糖分,那么這道菜的熱量和糖分含量就會(huì)增加,不利于血糖高的人食用。因此,血糖高的人在食用木瓜燉排骨時(shí),應(yīng)選擇瘦肉部分,控制食用量,并避免湯汁過(guò)于濃郁或添加過(guò)多糖分。同時(shí),建議在食用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,以制定適合自己的飲食計(jì)劃。

2024-07-13 09:15

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