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妊娠期血糖高可以吃西芹嗎

2024-07-13 10464次瀏覽

病情描述:

前兩天去做孕檢的時(shí)候,被檢查出血糖有一點(diǎn)高,我平常喜歡吃西芹,但是最近我也不知道可不可以吃,想問問妊娠期血糖高可以吃西芹嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

妊娠期血糖高的孕婦是可以吃西芹的,但需注意適量食用。西芹是一種低糖、低脂、低熱量的蔬菜,富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),對(duì)妊娠期血糖高的孕婦具有以下益處:
1.穩(wěn)定血糖:西芹的升糖指數(shù)較低,且富含膳食纖維,能夠減緩食物的消化吸收速度,有助于控制餐后血糖上升,維持血糖穩(wěn)定。
2.補(bǔ)充營養(yǎng):西芹含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如維生素B1、維生素B2、維生素C以及鉀、鈣等,對(duì)孕婦和胎兒的健康都有益處。
3.促進(jìn)消化:膳食纖維還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘等消化問題。
4.適量食用:雖然西芹對(duì)妊娠期血糖高的孕婦有益,但任何食物都不宜過量。建議每次食用量控制在100~200克為宜。

2024-07-13 08:58

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