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吃什么補血

2024-07-12 171次瀏覽

病情描述:

我這人的身體弱,還貧血,現(xiàn)在準備備孕了,想問醫(yī)生,吃什么補血?

醫(yī)生回答(1)
劉風主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

補血可以通過食物和藥物兩方面進行:
1.食物方面:可以選擇富含鐵元素和維生素C的食物,如紅棗、紅肉(牛肉、羊肉、豬瘦肉)、豬肝、蛋黃、菠菜、櫻桃、獼猴桃等。這些食物不僅含有豐富的鐵元素,能促進血紅蛋白的合成,還含有維生素C等有助于鐵元素吸收的營養(yǎng)素。
2.藥物方面:可以遵醫(yī)囑選擇養(yǎng)血飲口服液、益氣維血片、當歸補血丸、烏雞白鳳丸、驢膠補血顆粒等藥物,這些藥物具有補血益氣的功效,能有效緩解貧血等癥狀。
補血需要適量,過量攝入某些食物或藥物也可能對身體造成不良影響。

2024-07-12 17:13

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