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維生素b12的作用及功能

2024-07-12 175次瀏覽

病情描述:

我自己有貧血的情況,醫(yī)生就建議我補充維生素b12,想問醫(yī)生,維生素b12的作用及功能有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

維生素B12的作用及功能主要包括以下幾點:
1.預(yù)防貧血:維生素B12能促進紅細胞的發(fā)育和成熟,維持機體正常的造血功能,預(yù)防惡性貧血。
2.營養(yǎng)神經(jīng):它是神經(jīng)系統(tǒng)功能健全不可缺少的維生素,能參與神經(jīng)組織中脂蛋白的形成,促進神經(jīng)髓鞘的轉(zhuǎn)換,有助于改善神經(jīng)傳導(dǎo),減輕神經(jīng)疼痛等癥狀。
3.促進代謝:維生素B12以輔酶的形式存在,能增加葉酸的利用率,促進碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。
4.其他作用:還有助于消除緊張、疲勞,恢復(fù)平衡感,提高睡眠質(zhì)量,并對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用。

2024-07-12 16:54

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