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喝可樂型汽水會導致骨質(zhì)疏松嗎

2024-07-12 186次瀏覽

病情描述:

我常聽人說經(jīng)常喝可樂容易得很多病,想問醫(yī)生,喝可樂型汽水會導致骨質(zhì)疏松嗎?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

喝過多的可樂型汽水可能會對骨骼健康產(chǎn)生影響,增加骨質(zhì)疏松的風險。
這是因為這類飲料通常含有較高的磷酸,過量攝入磷酸可以干擾體內(nèi)鈣的吸收和利用。鈣是骨骼的重要成分,長期鈣攝入不足可能導致骨密度下降,從而增加骨質(zhì)疏松的可能性。
此外,汽水中含有的咖啡因也可能加速鈣的流失。糖分含量高也可能導致體重增加,間接增加骨質(zhì)疏松的風險,因為超重會增加骨骼負擔,長期下來可能影響骨骼健康。
為了保護骨骼健康,建議減少含磷酸和咖啡因的飲料攝入,多攝取富含鈣的食物并保持適當?shù)倪\動。如有疑慮,建議及時就醫(yī)。

2024-07-12 14:35

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