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問(wèn)

肚子脹氣是什么原因

2024-07-12 249次瀏覽

病情描述:

我這兩三天肚子一直脹氣,特別不適,想問(wèn)醫(yī)生,肚子脹氣是什么原因造成的?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

肚子脹氣是常見(jiàn)的消化問(wèn)題,可能由多種原因引起。飲食因素是主要原因之一,過(guò)量攝入高纖維食物、碳酸飲料、油膩食物或糖分過(guò)高的食物,均可能導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體增多。此外,飲食習(xí)慣不當(dāng),如進(jìn)食過(guò)快、咀嚼不充分或飲食中含有過(guò)多空氣,也會(huì)引發(fā)脹氣。腸道功能紊亂、便秘或腸道菌群失衡等問(wèn)題也可能導(dǎo)致腹部脹氣的發(fā)生。某些消化系統(tǒng)疾病如腸易激綜合癥、胃食管反流病等,也可能伴隨腹脹癥狀。心理因素,如壓力和焦慮,也可能影響腸道的正常功能,導(dǎo)致脹氣。
日常護(hù)理方面,建議保持規(guī)律飲食,避免過(guò)量攝入易產(chǎn)氣食物。飲食中應(yīng)包含適量的纖維,幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。慢慢進(jìn)食,細(xì)嚼慢咽,可以減少吞入空氣的量。適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)消化,緩解脹氣癥狀。若脹氣持續(xù)或伴隨劇烈腹痛、體重減輕等其他癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-12 14:32

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