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強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理

2024-07-12 306次瀏覽

病情描述:

我背部僵硬挺不直,檢查之后說是強(qiáng)直性脊柱炎,想問一下,強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理是怎樣的?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病,主要影響脊柱和骨盆關(guān)節(jié),導(dǎo)致疼痛和僵硬。強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理主要包括:
1. 定期運(yùn)動(dòng):溫和的拉伸和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng),如瑜伽、游泳或物理療法,可以幫助保持關(guān)節(jié)靈活性,減輕疼痛。
2. 正確姿勢(shì):保持良好的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),尤其在工作或駕駛時(shí)。
3. 熱敷與冷敷:熱敷有助于放松肌肉,減輕僵硬;冷敷則可以緩解急性期的疼痛和腫脹。
4. 藥物管理:非甾體抗炎藥用于緩解疼痛和減少炎癥,必要時(shí)可使用生物制劑或免疫抑制劑,需遵醫(yī)囑。
5. 體重管理:保持適宜的體重可減輕脊柱壓力,改善癥狀。
如有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-12 11:31

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