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免疫力低下怎么辦

2024-07-11 10103次瀏覽

病情描述:

我爸身體一直不太好,之前也沒具體檢查過,過段時間要去查血,免疫力低下怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

免疫力低下時,應(yīng)注重均衡飲食,確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),以支持身體的基本免疫功能。保持充足的睡眠,良好的睡眠有助于身體恢復(fù),增強免疫力。此外,規(guī)律運動也是提升免疫力的關(guān)鍵,適度的體育活動能促進血液循環(huán),增強身體抵抗力。同時,減少壓力,保持心情愉悅也至關(guān)重要,因為長期的精神緊張會削弱免疫系統(tǒng)。另外,注意個人衛(wèi)生,避免與病原體接觸,也是預(yù)防疾病、維護免疫力的基礎(chǔ)。若免疫力低下癥狀持續(xù)或嚴重,建議及時就醫(yī)。

2024-07-11 18:13

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