如何增強腎功能
2024-07-11 348次瀏覽
腎功能的保護其實也很重要，不然年紀越往上，腎功能越不好，想問一下，如何增強腎功能？
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
增強腎功能的方法主要包括以下幾點：
1.適度運動：堅持每天做有氧運動，如慢跑、騎自行車等，可以加速身體血液循環(huán)，增強心肺功能，從而改善腎功能。
2.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和久坐，有助于腎臟的休息和恢復(fù)。
3.調(diào)整飲食：多吃高蛋白食物，如魚、牛肉等，同時保持飲食清淡，多喝水，多排尿，有助于腎臟的代謝和排毒。
4.中醫(yī)調(diào)理：如按摩泉涌穴、太溪穴、關(guān)元穴等穴位，以及搓耳、搓腰等中醫(yī)方法，也有助于提高腎功能。
2024-07-11 17:27
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血壓124/68mmHg正常不正常呢
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問血紅蛋白147正常嗎
答
血紅蛋白是血液中紅細胞內(nèi)攜帶氧氣的一種蛋白質(zhì)，其濃度反映了人體的攜氧能力和貧血狀況。血紅蛋白147g/L是否正常，需根據(jù)檢查者的年齡和性別來判斷。
1.成年男性，血紅蛋白的正常范圍是120-160g/L，因此血紅蛋白147g/L屬于正常范圍。
2.成年女性，血紅蛋白的正常范圍是110-150g/L，血紅蛋白147g/L同樣屬于正常。
3.嬰兒和兒童，血紅蛋白的正常范圍分別為100-140g/L和120-140g/L，此時血紅蛋白147g/L稍高于正常范圍，但可能屬于個體差異，通常沒有較大影響。
單一指標不能全面反映健康狀況，建議定期進行全面體檢。
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問血紅蛋白正常值
答血紅蛋白是紅細胞內(nèi)運輸氧的特殊蛋白質(zhì)，其正常值因性別、年齡及生理狀態(tài)的不同而有所差異： 1.成年男性血紅蛋白的正常值通常為120-160g/L（或12.0-16.0g/dl）。 2.成年女性血紅蛋白的正常值則稍低，為110-150g/L（或11.0-15.0g/dl）。 3.孕婦由于血容量增加，血紅蛋白的正常值會輕度下降，一般在100-120g/L之間。 4.新生兒血紅蛋白的正常值較高，約為180-190g/L（或18-19g/dl）。 5.兒童血紅蛋白的正常值則介于成年人和新生兒之間，通常為120-140g/L（或12-14g/dl）。
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問血紅蛋白166正常嗎
答
男性正常血紅蛋白值是在120~160g/L之間，如果血紅蛋白是166g/L，稍微有點偏高了。
偏高的情況，有可能是脫水造成的，比如抽血的時候是空腹，因為血液濃縮，就可能會出現(xiàn)這種稍微偏高的現(xiàn)象。有慢性缺氧的病人，也可能會出現(xiàn)血紅蛋白偏高。如果血紅蛋白異常增高，有可能是血液性疾病。
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問血紅蛋白137正常嗎
答
血紅蛋白137g/L是否正常，需要根據(jù)檢查者的年齡和性別來判斷。
1.成年男性：正常成年男性的血紅蛋白值在120~160g/L之間，因此血紅蛋白137g/L屬于正常范圍。
2.成年女性：正常成年女性的血紅蛋白值為110~150g/L，137g/L處于正常范圍內(nèi)。
3.兒童：兒童的血紅蛋白正常值因年齡不同而有所差異，但一般來說，血紅蛋白137g/L也在兒童血紅蛋白的正常范圍內(nèi)。
如果對血紅蛋白水平有疑問，建議咨詢醫(yī)生。
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問血紅蛋白134正常嗎
答血紅蛋白134g/L是否正常，需要根據(jù)受檢者的年齡和性別來判斷：對于成年男性來說，正常的血紅蛋白范圍是120-160g/L，因此血紅蛋白134g/L屬于正常范圍內(nèi)。對于成年女性，正常的血紅蛋白范圍是110-150g/L，血紅蛋白134g/L同樣在正常范圍內(nèi)。對于新生兒，正常的血紅蛋白范圍在170-200g/L，血紅蛋白134g/L則略低于正常范圍。對于孕婦，血紅蛋白的正常值會輕度下降，一般在100-120g/L之間，血紅蛋白134g/L對于孕婦來說也是正常的。血紅蛋白134g/L對于成年男性和女性來說是正常的，但對于新生兒來說則略低，而對于孕婦來說則是正常的。若有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進行進一步評估。
