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螺旋藻片的功效與作用

2024-07-11 314次瀏覽

病情描述:

我自己貧血的情況比較嚴(yán)重,之前醫(yī)生建議我吃螺旋藻片,想問醫(yī)生,螺旋藻片的功效與作用有什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

螺旋藻是一種藍(lán)綠藻,它含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、必需氨基酸、抗氧化劑如β-胡蘿卜素和葉綠素,以及微量元素和礦物質(zhì)。螺旋藻片可能的功效和作用:
1. 營養(yǎng)補(bǔ)充:螺旋藻是蛋白質(zhì)的良好來源,對于素食者和需要補(bǔ)充植物蛋白的人群尤其有益。
2. 抗氧化作用:螺旋藻中的抗氧化成分有助于抵抗自由基,可能有助于減少氧化應(yīng)激,從而支持免疫系統(tǒng)和整體健康。
3. 能量與耐力提升:由于其高能量和營養(yǎng)密度,螺旋藻可能有助于提高體能。
4. 消化健康:螺旋藻可能有助于改善消化,因?yàn)樗欣w維,可以促進(jìn)腸道蠕動。

2024-07-11 16:34

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