百香果可以減肥嗎

百香果作為一種低熱量、高纖維的水果，在飲食中起到一定的輔助減肥效果。它含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，幫助控制食欲，減少其他高熱量食物的攝入。此外，百香果中的纖維還能促進腸胃蠕動，有助于改善消化，防止便秘，間接有助于體重管理。

雖然百香果是健康的零食選擇，但過量食用任何一種食物都可能導致熱量過剩。因此，適量食用并結合健康的生活方式，才能達到理想的減肥效果。

在開始任何減肥計劃之前，最好咨詢醫(yī)生的意見。