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喝牛奶能長高嗎

2024-07-11 453次瀏覽

病情描述:

我家孩子現(xiàn)在是長高的年紀,就買了很多牛奶,想問一下,喝牛奶能長高嗎?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

喝牛奶是有助于骨骼健康的,因為牛奶富含鈣質(zhì),而鈣是骨骼生長的重要成分。青少年時期,充足的鈣攝入能夠支持骨骼的發(fā)育。此外,牛奶中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這對身體的生長和修復也很重要。
但喝牛奶并不會直接導致身高的快速增長,因為身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等。在青春期這個生長發(fā)育的關鍵時期,適當多喝牛奶可以為骨骼生長提供必要的營養(yǎng)支持,但并不能替代其他重要的生長因素。
喝牛奶是支持身高的有益習慣,但要注意結合全面的健康生活方式。如有任何關于身高發(fā)育的疑慮,建議及時就醫(yī)。

2024-07-11 15:56

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