肌肉酸痛是什么原因

肌肉酸痛通常有兩種類型：急性肌肉酸痛和延遲性肌肉酸痛。
1. 急性肌肉酸痛：通常在劇烈運(yùn)動后立即或短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)，這主要是由于肌肉內(nèi)的代謝產(chǎn)物積累，如乳酸，導(dǎo)致疼痛和不適。這種酸痛在休息和恢復(fù)后會迅速減輕。
2. 延遲性肌肉酸痛：發(fā)生在強(qiáng)度較大或不熟悉的運(yùn)動后的12到48小時(shí)內(nèi)，是由于肌肉微損傷和炎癥反應(yīng)造成的。疼痛感通常在活動或伸展時(shí)更為明顯。
引起肌肉酸痛的原因還包括：
運(yùn)動量大導(dǎo)致乳酸堆積、運(yùn)動損傷如拉傷或扭傷、感染性疾病伴隨的高熱寒戰(zhàn)、局部占位性疾病如腫瘤影響、以及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。
如果肌肉酸痛持續(xù)不減或者伴有其他癥狀，如腫脹、發(fā)熱或活動受限，應(yīng)咨詢醫(yī)生。