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糖尿病老人可以喝純牛奶嗎

2024-07-11 19430次瀏覽

病情描述:

我爺爺糖尿病好多年了,這兩天想喝純牛奶,糖尿病老人可以喝純牛奶嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

糖尿病老人可以適量喝純牛奶。純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素D等營養(yǎng)成分,對維持骨骼健康有益,且其升糖指數(shù)較低,適量飲用不易導致血糖大幅波動。糖尿病老人在飲用純牛奶時需注意以下幾點:
1.控制飲用量:老年人代謝率較低,建議每日飲用量不超過250毫升,以免熱量過剩影響血糖控制和體重管理。
2.選擇低脂或脫脂牛奶:高脂牛奶中的飽和脂肪酸和膽固醇含量較高,可能增加血脂異常和心血管疾病的風險,因此建議選擇低脂或脫脂牛奶。
3.監(jiān)測血糖變化:糖尿病老人應(yīng)在飲用牛奶前后監(jiān)測血糖水平,確保血糖穩(wěn)定,避免過高或過低的情況發(fā)生。

2024-07-11 10:33

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