常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

男人吃什么補腎壯陽

2024-07-11 221次瀏覽

病情描述:

請問,我老公今年45歲了,吃什么東西可以補腎壯陽?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

男人補腎壯陽可以吃的食物有很多,主要包括:
1.蔬菜類:如韭菜、大蔥、秋葵、山藥、枸杞等,這些食物在中醫(yī)上被認為具有補腎壯陽的作用。
2.肉類:羊肉以及動物腎臟、肝臟等,中醫(yī)上認為偏溫熱的食物可以達到補腎壯陽的效果。
3.海鮮類:如牡蠣、大蝦、海參等,這些食物富含營養(yǎng),適用于偏陰虛的患者。
4.堅果類:核桃、松子、杏仁、芝麻等堅果含有豐富的卵磷脂以及不飽和脂肪酸和微量元素,具有補血養(yǎng)元的功效,可以適當益氣補腎。

2024-07-11 09:42

專家科普視頻推薦精選問答