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柿子和紅薯能一起吃嗎

2024-07-11 142次瀏覽

病情描述:

我最近老是在吃柿子,家里紅薯也挺多,想問下,柿子和紅薯能一起吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

柿子和紅薯本身都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,但含有的某些成分可能會(huì)相互作用,可能會(huì)導(dǎo)致消化不適。柿子含有大量的鞣酸,而紅薯則可能導(dǎo)致胃部產(chǎn)氣增多。當(dāng)這兩種食物一起食用時(shí),鞣酸可能與紅薯中的淀粉和纖維結(jié)合,形成難以消化的凝塊,可能導(dǎo)致胃脹、胃痛或便秘。
盡管沒有絕對(duì)不能一起吃的禁忌,但從消化健康的角度考慮,建議不要同時(shí)大量食用柿子和紅薯,最好分開一段時(shí)間食用,可以減少引起的身體不適。如果患者出現(xiàn)消化不良的癥狀,應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣,并在需要時(shí)咨詢醫(yī)生。

2024-07-11 09:16

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